Tijdens de training werk je aan je conditie, kracht en reactievermogen. Je bent intensief bezig met korte pauzes tussendoor om op adem te komen. Elke les is een mix van verschillende combinaties en lichaamsgewicht oefeningen, waardoor het nooit saai wordt. En het mooie is, je kunt het op jouw eigen niveau doen, dus het is voor iedereen geschikt. Kom maar op, laten we samen knallen!